المجلة العلمية لجامعة الملك فيصل: العلوم الأساسية والتطبيقية
المجلة العلمية لجامعة الملك فيصل: العلوم الإنسانية والإدارية
أثر التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل
(مهند خليل القواسمي وبشار عبد الجواد صالح)
الملخص
إن الإنسان يحتاج إلى ممارسة الأنشطة البدنية والترفيهية على نطاق واسع ما أجل استعادة الطاقة، والتخلص من مخلفات التعب التي تفرضها طبيعة الحياة المعاصرة، لذلك هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر برنامج التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في محافظة الخليل. ولتحقيق ذلك أستخدم الباحثان المنهج التجريبي على عينة تكونت من (38) مشتركا، حيث تم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة (ن=19). حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية، واستخدم الباحثان الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS). وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية، ولصالح القياس البعدي، وذلك على متغيرات(القدرة والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين)، حيث حقق معدل التغير للقدرة اللاأكسجينة نسبة مئوية وصلت إلى (35.5%)، فيما حققت السعة الأكسجينية معدل تغير وصل إلى (23.6٪)، وحقق متغير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين معدل تغير وصل إلى (19.9٪)، بينما أظهرت النتائج عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية على متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم). كما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة، ولصالح المجموعة التجريبية في متغيرات (القدرة اللاأكسجينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين). كما أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أفراد المجموعة التجريبية والضابطة في متغيرات (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، كتلة الشحوم). ويوصي الباحثان بضرورة استخدام برنامج التدريب المتقاطع في مراكز اللياقة البدنية لإعداد أفضل للمشتركين بدنيا وفسيولوجيا. الكلمات المفتاحية: الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، السعة الأكسجينية، القدرة اللاأكسجينية، مؤشر كتلة الجسم
المراجع
متوفر باللغة الانجليزية فقط